想到國外留學，托福到底要考幾分才夠？完整托福留學指南！

想要出國留學，「TOEFL 托福考試」是申請美國、英國、加拿大等英語系國家大學的重要英語能力考試。

許多名校將托福成績作為入學標準，但實際門檻因學校和科系而異。有些大學只看總分，有些則要求聽、說、讀、寫四科均達標，甚至頂尖學校可能需要破百的高分！

這篇托福留學指南將深入解析各國學校的托福標準、準備策略及高分技巧，助你順利申請夢想名校！

TOEFL托福成績要求總整理

出國留學托福要幾分？學校的標準會一樣嗎？

每間大學所要求的托福成績不同，細節需要看各大學所規定的內容。

不過蓋括地說，排名越高的學校對於托福成績的要求就越高。

• 頂尖的大學（如哈佛、MIT、劍橋）通常會要求托福110分，甚至可能會規定單項的分數
• 中段的大學則多數要求托福100分
• 社區大學/技職專校則要求托福45~80分

想申請好大學？建議托福至少 90 分，提升競爭力！

如果想確認學校的托福或雅思成績要求，最準確的方式就是到該校的官方網站查詢。

以下是兩個實用的查詢工具：

• 托福官方搜尋頁面

  提供全球各大學對托福成績的要求。

  只要輸入學校名稱或地區，就能找到該校的 Designated Institution Code（DI 代碼）以及相關資訊。

• 台灣教育部外國大學名冊

  分類整理了世界各地的大學名單，包括校名、地址、聯絡方式與官方網站。

在學校官網上，語言要求通常列在 Admissions（招生）或 International Students（國際學生）頁面。

也可以直接在搜尋欄輸入「English Language Requirements」、「TOEFL/IELTS Requirements」、「Minimum English Proficiency Scores」+學校名稱來查找。

若網站未明確標示，但你想了解更多托福遊留學資訊，建議直接發 Email 向 Admissions Office（招生辦公室）或 International Students Office（國際學生辦公室）詢問。

學校會看單項分數嗎？為什麼這很重要？

多數學校主要關注托福總分，但如果某個單項（特別是口說或寫作）分數過低，仍可能影響錄取。

原因很簡單—某些學科對語言表達能力要求較高，因此特別重視這些部分。

例如：

• 法律、新聞、教育、心理學：這些領域強調邏輯思維與溝通能力，通常要求寫作與口說至少25分，甚至部分學校可能要求27分以上。
• 醫學、護理、社會工作：這些專業需要與人頻繁互動，口說能力至關重要，因此學校可能會要求口說至少24分以上。
• 商業、管理、國際關係：部分頂尖學校對寫作與口說有額外標準，單項可能需達22～26分不等。

即使學校沒有明確規定單項門檻，過低的某個項目仍可能讓學校質疑你的語言能力。

例如，托福100分但口說只有18分，學校可能會擔心你在課堂討論或報告時的表達能力，這對需要頻繁溝通的科系來說可能是一大弱點。

因此，在備考時，除了衝高總分，也別忽略單項表現！

托福成績過期怎麼辦？留學申請前必知的托福期限！

TOEFL 托福成績的有效期限是2年，從考試當天開始計算。

例如，若你在2023年3月1日考試，成績有效至2025年3月1日。

過期的成績無法用來申請學校，因為大多數大學和研究所都只接受有效期限內的成績。

此外，托福官方機構 ETS 只會寄送有效成績，過期後就無法申請官方成績單。如果你的成績即將過期，記得提早準備補考，避免影響申請時程！

托福成績寄送方式：如何寄送托福成績給留學學校？

學校一般不接受自行提交的成績單，必須透過 ETS 官方寄送。

考試報名時可免費送4所學校，如果想要考後才申請寄送學校，則需要支付費用。

TOEFL托福準備攻略：自學 VS 補習、口說寫作技巧解析

托福考試準備計畫：如何有效衝刺高分？

依照不同的英文程度，托福準備可以大概分為3個月、6個月、1年計畫，幫助考生有系統地提升能力，確保最佳考試表現。

托福補習班 vs 自學：哪種方式適合你的留學規劃？

在台灣，準備托福主要有兩種方式：「自學」或「補習班」。

自學看似更省錢、彈性大，但其實難度不小，因為托福不只是測驗英語能力，還考驗各種應試技巧，特別是口說與寫作這兩項，對許多台灣考生來說難度不小，如果想要完全靠自己摸索，可能會花費更多時間甚至走冤枉路。

如果你的英文底子夠好，對托福題型已經熟悉，並且有充足時間規劃學習，自學或許是個不錯的選擇。但如果你對考試架構還不熟、準備時間有限，或者需要系統化的指導，補習班能幫助你更快掌握重點，提高學習效率。

托福口說有哪些考試技巧？

托福口說整合題考的是獲取資訊的能力

在托福口說中，聽力其實比口說本身更重要，因為四題中有三題是整合題，答案幾乎都來自聽力內容。

整合題的重點不是考生的個人意見，而是準確地重述題目提供的閱讀與聽力資訊。很多人容易失分，就是因為沒有完全按照考試要求作答——可能是遺漏關鍵細節，或者偏離題目方向，導致答案不符合標準。

如果口說分數一直停在 22 分以下，與其練習流暢度，不如先檢查自己的聽力能力。試著錄下自己的回答，然後對照題目文本，找出自己忽略的細節。再回去聽原文，記下關鍵表達方式，重新限時回答並錄音比對，反覆修正內容，這樣能有效提升抓住重點的能力。

另外，在練習聽力時，強化筆記技巧也很重要，將關鍵資訊條理化記錄，這樣正式考試時就能更快組織回答，避免遺漏重要內容！

如何準備托福寫作？有沒有高分範例？

整合寫作

整合寫作的關鍵在於 客觀呈現資訊——列出文章內容、教授的觀點，並進行歸納，千萬不要加入自己的想法！ 你的答案應該完全依據閱讀和聽力材料，避免過度推測或自行發揮。

建議多準備幾個適合自己的整合寫作模板，但不要死背或直接照抄。靈活運用連接詞、適時換句話說，能讓文章更自然流暢。

獨立寫作

拿到題目後，第一步應該是先列大綱，再逐段展開內容。這樣能幫助你維持文章的主題一致性，並提升寫作效率。

另外，打字速度也是關鍵！如果不習慣用英文打字，建議多練習，提高速度與準確度。同時，記得在最後預留時間檢查拼寫錯誤，確保文章更完整。

托福聽力有哪些常見陷阱？怎麼避免？

托福聽力考什麼？

轉折語氣陷阱

很多考生一聽到教授或學生表達某個觀點，就急著選答案，卻忽略了 but, however, actually 等轉折詞，導致理解錯誤。

例如，教授可能先介紹某種理論，但後面話鋒一轉，直接推翻它。

解題技巧

• 留意關鍵轉折詞（but, however, yet, in fact, on the other hand）。
• 確保記錄的是最終結論，而不是片段資訊。

類似選項陷阱

兩個選項看起來都對，但其中一個只是片段資訊，而不是完整重點。托福考試常用類似詞句來混淆考生，測試是否能理解整體意思，而不只是辨認單字。

解題技巧

• 排除過度簡化或片面的選項，選擇能完整表達原意的答案。
• 不要只看字面意思，要理解句子的真正用法。

干擾選項陷阱

某些選項使用了聽力內容中的單字，但意思完全不同。

例如，教授說：「The experiment was unsuccessful because the temperature was too high.」但選項可能寫成：「The experiment was successful at high temperatures.」——兩者意思相反，但因為「temperature」這個單字相似，許多考生會誤選。

解題技巧

• 理解整個語境，不要單靠關鍵字判斷答案。
• 確認選項是否真正符合原意，而不只是「看起來熟悉」。

托福103分備考心得：如何從多益720分突破托福百級？

嗨大家好，我目前就讀台大地理雙資管五年級，在這邊分享一下我的托福考試成績與準備過程，最後的成績是103分（R28, L25, S23, W27）。

我的實力大概是英文指考88分，但多益只有720分的程度，英文底子不太好，遇到英檢相關的考試無法拿高分，以下分享一下我讀書計畫與準備過程，從模擬考67分到正式考第一次的88分，並最後提升至103分的準備方式。

閱讀是我比較放心的一環，每天固定寫一回TPO，讓自己控速，並配合老師說的檢討方式，詳細瞭解各題的細節，有時候是猜對的也要知道意思，我自己最弱的是六選三以及問作者為何提及的，透過不斷的練習，學習找文章的 Main sentence 去推敲，才有辦法減少錯誤。聽力因為我專注力不足，考前強迫自己大量的訓練耐心以及培養記筆記的習慣，還會聽一些有趣的 NBA podcast 來讓自己進入英文的環境。口說的部分，建議自己錄音起來聽，有時候覺得自己講的很好，但其實會有很多非必要的贅字跟口頭禪，可以透過錄音來改善。

最後，我比較想分享寫作的部分，我覺得要善用 AI 資源，因為考試的結果也是AI先評分的，如果能貼近 AI 的寫法，會給你一定的分數，另外手感也是很重要，考前一個月，我透過大量練習，把背起來的單字想辦法運用在作文中，是一個很有用的方法。我想特別感謝時代國際的托福老師，在去年的時候，非常用心的批改課後作文、給予意見，有時候他寫的評語還比我的學術寫作內容還多！

最後，感謝時代補習班，給予了我不少資源，除了口說課同儕間的練習以外，還有課後作業的輔導批改及每個月的模擬考，也謝謝顧問在考試路途上，給予不少幫助。我覺得 TOEFL 是一個個人上限很難往上突破的考試，如果能讓生活中對英文的接觸更多，透過時間的累積並不要放棄，我相信總有一天會達到自己的目標的！