學英文不怕慢，怕不敢說：教你從 0 開口講出第一句！

學英文好幾年卻依然不能流利說英語嗎？

其實很多台灣人都有一定的英文基礎，但就是缺了那臨門一腳。

看得懂、寫得出，甚至考試都拿過高分，但一碰到「開口說英文」，腦袋就突然當機，嘴巴也打不開。不是不會，而是不敢。

其實，學英文最怕的不是進度慢，而是一直等「準備好了再說」。但說真的，那個完美的「準備好」永遠不會出現。就像游泳一樣，你得先下水，才會知道怎麼浮起來。

這篇文章就要陪你從零開始，跨出第一步，一起把「敢開口」練起來！

為什麼台灣人學英文都「怕說」？

台灣人從小學開始學英文，從國中到大學、研究所的各階段入學測驗都要求英文成績，甚至在出社會之後，不少公司也會要求員工提供英文成績，但是很多台灣人卻還是不能說出流利的英語。

其中最大的原因是—我們的教育體系重「讀寫」，卻輕「聽說」。

學校的英文課，大多數時間都花在背單字、學文法、考試閱讀題，開口說英文的機會幾乎沒有。

久而久之，很多人變成「看得懂、寫得出、聽得懂一點」，但輪到自己講，就腦袋空白、舌頭打結。

另一個常見的心理障礙是：怕講錯、怕被笑、怕發音不標準。

我們太在意「正確」，所以總想等自己準備好再開口，結果一等就是好多年。

很多人心裡明明英文程度不差，但只要一遇到外國人，就立刻腦袋發熱、連簡單句子都講不出來。

但事實是，說錯沒關係，不敢說才是真正的錯。

語言本來就是用來「溝通」的，不是拿來比誰講得比較標準、比較漂亮。

只要你願意開口，哪怕一開始只有幾個字，也是一大進步！

從0開口的練習法：第一句可以這樣說

想加強英文會話能力的第一步就是鼓起勇氣開口說英語。

在學英文的旅程中，透過練習、檢討跟重複，持之以恆地進行這個循環，你的口說能力一定會慢慢進步，說英文也會越來越自然。

對於英文程度基礎的人來說，可以先從「自說自話」開始練習，不需要對象、不怕出錯，就是單純訓練自己用英文表達。

你可以先準備一些簡單實用的句子，例如：

萬用開場白

自我介紹

吸引注意力

每天找幾分鐘，對著鏡子、手機、貓咪、空氣講這些句子，甚至把自己錄下來，練習完之後回聽看看哪裡可以修正。

等你越來越習慣開口說英文後，就可以試著加入模擬日常對話情境，例如去咖啡店點餐、問路、介紹自己等等。

練習的重點不是一次就要講得流利完美，而是養成敢說、願意說的習慣。

你講的每一句話，都是在替「真正開口跟別人對話」鋪路。

記住，第一句話永遠最難，但你一說出口，就離流利更近一步了！

平常練口說的3個學英文小技巧

台灣日常生活缺少實際運用英語的環境，這是很多學生在學英文時感到困擾的問題。對於口說而言，有用到才有記憶，有記憶才學得起來。也就是說，實際開口說英文，是養成口說能力的關鍵。

不過別擔心，就算沒有「出國留學」或「全天英語環境」，只要掌握幾個簡單技巧，我們一樣可以在日常生活中默默提升英文口說力！

學英文技巧1：練習從自己開始—自說自話法

每天給自己一段「英文獨白」時間，不管是洗澡、走路、搭車、整理房間時，都可以試著用英文描述你正在做的事情或心情。

像是：「I’m walking to the MRT. It’s a bit hot today. I hope I’m not late.」

一開始不用長句子，簡單幾個單字、片語也可以，只要你開口，就比昨天更進步一點！

這種「自言自語」練習不但沒壓力，還可以訓練腦袋快速組句的反應力。

學英文技巧2：每天 5 分鐘 Shadowing 跟讀練習

跟讀法，又叫「Shadowing」，是一種非常實用的語言學習方法，尤其對提升英文口說、聽力、語調模仿非常有效。做法很簡單，就是選一段英文音檔或影片，播放的同時「緊跟著」朗讀，幾乎不間斷地模仿聲音、語調、語速，就像影子一樣緊貼原音。

這個方法的關鍵不是「念得多標準」，而是「讓你的嘴巴跟上耳朵」，訓練英文語感和反應力。剛開始可以從慢速英文開始，逐漸挑戰較自然的語速。建議搭配字幕，先聽熟一遍，再開始跟讀。

選一段喜歡的英文對話影片、Podcast、或電影台詞，用「跟讀 Shadowing」的方式模仿。關鍵在於同步跟著說，模仿語調、節奏、連音。不用急著一次背下來，先專注於「開口模仿」，一天 5 分鐘就很有感。

步驟：

1. 聽一遍音檔 → 熟悉語調與句型
2. 看著英文慢讀 → 練習嘴型與語調
3. 聽音檔跟讀 → 嘴巴緊貼原音模仿語速、語調
4. 不看字幕、純聽跟讀 → 鍛鍊反應力與語感

學英文技巧3：參加會話課，創造「逼自己講」的環境

如果你已經會基礎文法和單字，卻還是講不出口，那麼問題就出在缺少實戰練習的機會。

這時候參加英語補習班是一個超有效的解決方法！

補習班能提供一個純英語的環境，讓你從一走進教室就必須開始思考、聽懂、開口說英文。同時也有系統化的課程規劃，從句型運用、發音調整，到實戰演練一步步來，不再是自己亂練。

而且最大的好處是——你會被逼著講！可能是一對一、小班互動、分組討論，甚至上課時會突然被點名，剛開始真的會小緊張，但這正是突破口說恐懼的關鍵時刻。很多人都是因為「被逼著開口」，才終於跨出第一步，越講越順。

專業的老師也會適時幫你修正發音和語法錯誤，不像自學時可能錯了都不知道，久而久之變成壞習慣。

如果你是那種「背很多單字但都用不出來」、「一直聽英文卻不敢說」的學習者，會話課會是非常值得的投資。不用怕說錯，因為課堂就是讓你錯的地方；只要你願意開口，講英文這件事，一定越來越自然！

來看看時代國際的英語會話課實際上課的樣子！

如果你學英文總是覺得「單字會很多，但一開口就卡住」，那你一定要看看這支課程影片！時代國際的英文會話課，最大的特色就是老師的教學專業且資歷豐富。

像這支影片，老師會抓出學生最常混淆的同義字和片語，用清楚又生活化的例子，帶你真正搞懂「什麼情境該用哪一個」。老師不只是教你死記單字，而是教你「怎麼說才自然」，還會搭配英翻中練習，讓你開口說、說得對！整體節奏不會太快，邊學邊練，真的非常適合從零開始或想打好會話基礎的同學。

如果你正在找一堂不只懂英文、還能「講英文」的課，時代國際的英文會話課絕對值得一試！